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淺析體適能教學方法在健美操課程中的應用

本研究參照了國外“體適”鍛煉的健康理念,對陝西變通職業技術 學院2010級汽車係健美操選項課的學生進行了為期16周、32學時的體適健美探教學實驗研究,旨在探索

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體適能:有氧健身強體質

James:專業上將這種身體的適應力稱為“體適”。體適是一種享受生活、提高工作效率、增強應變力的需要。一個人健康與否,可以從其器髒來看,現代

淺析健美操對健康體適能的影響

在分析健美操運動特點和對健康影響的基礎上,就健美操練習,對提高人體健康體適提出一些看法和意見。doi:10.3969/j.issn.10082808.2001.01.044張穎哈爾濱商業

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