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屋下加利利: 傳說的榮總三日減肥餐~

傳說的榮總三日減肥餐~ miracleyu 在天空部落發表於13:30:12 | 未分類 這次三天下來, 體重減少 3.1 公斤, 雖然有網友說這份減重菜單其實隻是排掉水份重量

榮總三日減肥餐 @ 庫寶養生日誌~~當個健康的瘦子

榮總三日減肥餐 day1 早餐:葡萄柚半個 + 花生醬兩茶匙 + 烤土司一片 + 黑咖啡/茶一杯 午餐:水煮鮪魚半罐 + 烤土司一片 + 黑咖啡/茶一杯 晚

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去年我成功隻靠運動6個月減肥10kg (因為工時長代謝差,睡眠不足吃飯也不固定造成虛胖)今年我懷孕生完目前剛滿3個月,運動量是無法像去年一樣,

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這份榮總三日減肥食譜是朋友寄來分享給我的,對於我們這種整天坐在辦公室冷房又少運動的上班族來說 它是一份想要成功甩肉十分好的參考資料 !! 比較特別的是在晚餐的時後都可以吃到香草冰淇淋

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因為這個三日減肥餐 而變瘦了!!太開心了,所以來記錄一下我這三周的飲食&這份菜單的一些簡單理論 一下說榮總(榮總是最常見的) ,一下說台大,後來又推到美國去了 不過不管是哪一間,都說不是它們的XDD

[減肥食譜]上班族改良式榮總三日減肥餐 @ VS Lady

[減肥食譜]上班族改良式榮總三日減肥餐 這張照片是去年5月在長灘島拍的,那時候大約48 49公斤(我168公分) 認識我很久的朋友都一直覺得我跟我姐是瘦子~天生瘦子~

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