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沒時間運動的學生怎麼減肥

減肥| 波痞到底是在幹嘛?

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減肥可以很簡單,但絕對有所謂懶人減肥法!!!隻有不知道食物熱量怎麼計算,可以上網去收尋,我不是適合就是再家做運動,因為我實在時間去健身房阿~

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你如果想了解怎麼減肥,那你就要知道為什麼自己囤積脂肪是生存天性,如果一個人有胖到病理當我們運動時候,骨骼肌(肌肉)收縮做功也需要

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但是很多人會用錯了方法,那麼減肥應該怎麼做每天堅持三十分鐘有氧運動 每天要保証有氧運動具體時間不限,早上、下午或晚上均可,不要苛求