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辦公室減肥動作

家裏和辦公室都能做的減肥動作搜狐

就算好不容易減肥成功瘦下來了,但是很快卻又反彈了嗎?那可能是由於身體肌肉少,而基礎代謝能力低下的緣故。無論是在家還是在辦公室都可以輕鬆練習的3

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減肥 A+醫學百科

動作重點:坐沙發前沿,雙膝併攏,上半身往反方向扭轉,每次維持10秒後做3次再換日日駐守辦公室,吃飽就坐,有時工作忙起來連水都來不及喝,所以好多人都有便秘

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OL辦公室瑜伽 3個動作助你輕鬆減肥,愛美女性網精選減肥瑜伽教程

導語對於久坐在辦公室的OL一族來說,減肥成為了頭號難題。今天愛美女性網就來教你在辦公室就能做的減肥瑜伽動作,讓你邊工作也能邊減肥,輕輕鬆鬆瘦下來。

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辦公室瘦肚子動作 每天坐著的時間長達8小時,肚子是最容易長肉肉的部位了。大多數MM都有減肚子的急切願望,那麼接下來小編教大家6個很簡單的減肥動作