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陳美鳳七日瘦身湯食譜

七日瘦身湯-減肥清腸胃 樹德家商 SHUTE HOME ECONOMICS & COMMERCIAL HIGH SCHOOL

從今七日內,減重者得遵行下列的食譜進食,覺得餓時就喝此『瘦身湯』,它不會增加卡路裏,又會加快減重者消耗脂肪的速度,喝的越多就瘦的越多。

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陳美鳳七日瘦身餐及瘦身湯 材料: 蕃茄2、3粒.包心菜(高麗菜)1顆.青椒2個.芹菜1小把.乾洋蔥2包或新鮮洋蔥2粒.香菜 作法: 將以上材料切成小塊狀,在鍋內放入適量水或高湯,把材料放入鍋內煮軟, 依個人喜好加上鹽、味素、胡椒等調味料。

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陳美鳳7日減肥食譜 瘦身湯製作方法:2~3粒蕃茄+一個包心菜+兩個青椒+一小把芥菜+兩粒新鮮洋蔥,依個人喜好加調味料,加水用小火煮到菜軟為止。.第一天:吃水果但香蕉除外,以及無糖飲料。.第二天:吃綠色生菜(豆類玉米除外) 晚餐可以吃一個