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驚人的超慢跑瘦身法 pdf

《驚人的超慢跑瘦身法》不流汗!不喘!不累! 健康醫療網 健康養生新聞資訊網路媒體

資料來源: 圖文摘自采實 文化出版《 驚人慢跑瘦身法 》 梅方久仁子 著。 健康醫療網: http://www.healthnews.com.tw/news/article/3755 關鍵字:跑步, 運動, 流汗, 梅方久仁子, 采實文化, 出版 延伸閱讀 孩子常喝碳酸飲料 小心一跌倒就骨

「驚人的超慢跑運動法」讀後心得 @ 酷碰集散地

書名:驚人慢跑瘦身法 (Taaze連結、博客來連結,記得比價 ^^) 副標:「燃燒熱量」是走路2倍,連「運動白癡」都會愛上運動! 作者:梅方久仁子 譯者:遊韻馨 出版社:采實文化 出版日期:2012年01月12日

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[運動健身] 我的超慢跑初體驗 | Kenmingの鮮思維

,甚而國內也翻譯出版了這本:「驚人慢跑瘦身法」。 所以,甚麼是「慢跑 ?」從字義上解讀,就是級慢跑步,甚至比走路還要慢。還真有些難以想像! 這裡就直接引用該書內容說明: 慢跑是一種以乎想像「慢速度」跑步運動

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博客來驚人的超慢跑瘦身法:「燃燒熱量」是走路2倍,連「運動白癡」都會愛上的運動!

書名:驚人慢跑瘦身法:「燃燒熱量」是走路2倍,連「運動白癡」都會愛上運動!,語言:繁體中文,ISBN:9789866228230,頁數:160,出版社:采實文化,作者:梅方久仁子,譯者:遊韻馨,出版日期:2012/01/12,類別:生活風格

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